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A Armadilha Das Dietas

de Jason Lillis,Sandra M. Weineland

Marca: Cultrix

2016

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Descrição:

Você já tentou perder peso através de dieta e exercício para a moda e não podia? Você não está sozinho. A maioria dos planos não luta as razões emocionais e psicológicas por trás de má alimentação e falta de atividade física, e como resultado, você pode perder peso, mas acaba voltando para os mesmos maus hábitos. O que você precisa é mudar a maneira de “pensar” sobre comida, sua vida e ele próprio. Este livro nos traz essa solução baseada na terapia de aceitação e compromisso (ACT), comportamento de mudar através de exercícios práticos, a fim de melhor compreender seus sentimentos e emoções a respeito de alimentos e cultivar um estilo de vida saudável.

Gênero: Gastronomia,Dietas e Regimes
Autor: Jason Lillis,Sandra M. Weineland
Marca: Cultrix
Número de Páginas: 224
Idioma: Português
Ano: 2016
Formato: ePub, MOBI e Pdf

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