Download – A Nova Dieta dos 31 Dias – Gratis em formato EPUB, MOBI e PDF

A Nova Dieta dos 31 Dias
—–

de Ágata Roquette 

Editor: A Esfera dos Livros

11-2017

Aprecie este livro em seu ebook no formato que você gosta

Baixe o livro

Descrição:

“Em 2012, publiquei o livro a Dieta por um período de 31 Dias. Últimos 5 anos, muitas coisas mudaram no mundo da nutrição e seria impossível que minha dieta não mudou muito. Claro, o mesmo princípio permanece o mesmo: o pão para o pequeno-almoço, no dia da brincadeira, uma vez por semana, durante o qual você pode comer o que quiser, a perda de 3 a 5 quilos, se você é uma mulher, e de 5 a 8, se você é um homem, a proibição de hidratos de carbono por um período de 31 dias. Tudo isso sem fome, é claro. Ao longo destes 5 anos, tenho vindo a obter os ajustes que permitiram-me para ajustar a DIETA por um período de 31 DIAS e perceber o que eu poderia mudar para fazer a dieta ainda mais equilibrada, saudável e eficaz. A introdução de novos alimentos, como a quinoa, o óleo de coco, sementes de chia ou de tapioca, a retirada dos outros que eu percebi que eles não são os mais adequados, a permissão para comer, desde o início da dieta, uma peça de fruta e uma porção de nozes por dia, o que ajuda a acalmar a ansiedade são algumas das alterações que apresentei. Para tornar a sua dieta ainda mais fácil, eu também oferecemos dicas, menus semanais e mais de 50 novas receitas para você perder peso sem grandes sacrifícios, sem fome e com resultados visíveis.”

Gênero: Saúde e Bem Estar, Dietas
Autor: Ágata Roquette 
Editor: A Esfera dos Livros
Coleção: Manuais e Guias
Número de Páginas: 224
Idioma: Português
Ano: 11-2017
Formato: ePub, MOBI y Pdf

Baixe A Nova Dieta dos 31 Dias de Ágata Roquette  Gratis

formato: ePub, MOBI e Pdf

Download links:

Baixe o livro

Nós amamos os autores, nós apoiá-los, comprando suas obras para que eles possam se dedicar à sua arte.
Neste site cultivamos a escrita e a imaginação.