Download – Anatomia do Treinamento de Força – Gratis em formato EPUB, MOBI e PDF

Anatomia do Treinamento de Força

de Bret Contreras

Marca: MANOLE

2016

Aprecie este livro em seu ebook no formato que você gosta

Baixe o livro

Descrição:

Neste livro, o treinador de força reconhecida Bret Contreras força de sinal para expandir, adquirem massa, queimar gordura e definir seus músculos através de uma forma de treinamento que usa o peso do corpo limpo como uma carga, oferecendo alta flexibilidade e praticante de ganhos de uma forma simples e muito eficaz. Com a ajuda das ilustrações anatômicas detalhadas e instruções passo a passo, que abrange partes dos músculos do corpo-braços, peito, ombros, costas, núcleo, coxas e nádegas – musculação anatomia promove a sensibilização, formação e segura. Através de conselhos valiosos, o leitor vai aprender como modificar, agrupar e classificar os exercícios para mudar sua rotina de exercícios e evitar o efeito do planalto.

Gênero: Esportes e Lazer,Esportes e Lazer (Diversos)
Autor: Bret Contreras
Marca: MANOLE
Número de Páginas: 224
Idioma: Português
Ano: 2016
Formato: ePub, MOBI e Pdf

Baixe Anatomia do Treinamento de Força de Bret Contreras Gratis

formato: ePub, MOBI e Pdf

Download links:

Baixe o livro

Nós amamos os autores, nós apoiá-los, comprando suas obras para que eles possam se dedicar à sua arte.
Neste site cultivamos a escrita e a imaginação.