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Ikigai
Viva bem até aos cem

de Francesc Miralles e Héctor García 

Editor: Albatroz

05-2017

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Descrição:

A missão deste livro é ajudar você a encontrar o seu ikigai, ou o que dá sentido à sua vida! Em uma conversa sobre o propósito da vida, Hector, e Francesc decidiu ir para a cidade com a maior taxa de longevidade no mundo: Ogimi em Okinawa, no Japão. Durante a reunião com as pessoas mais velhas do planeta aprendeu o segredo mais bem guardado para ter uma vida longa, saudável e feliz, que podem ser resumidos em um único conceito: o ikigai. Conheça a dieta e o treino físico e mental que esta “vila dos centenários” da seguinte forma. Beber chá, para satisfazer o estômago de 80% para viver e para ser permanentemente ocupada, são apenas algumas das sugestões que você vai encontrar neste livro. Leia, pense, prática e ganho de anos de vida!

Gênero: Saúde e Bem Estar, Vida Saudável
Autor: Francesc Miralles e Héctor García 
Editor: Albatroz
Coleção: —–
Número de Páginas: 168
Idioma: Português
Ano: 05-2017
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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