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O Que Faz Bem e o Que Faz Mal
—–

de Magda Roma 

Editor: A Esfera dos Livros

10-2017

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Descrição:

Não beba leite, porque ele é muito ruim!!! Beber leite, pois a comida é um dos mais completos! Você pode consumir de uma semana da quantidade de ovos que você deseja. Atenção, não pode comer mais do que dois ovos por semana. Já confrontado com este tipo de informações contraditórias? Muitas vezes, somos bombardeados com notícias sobre a comida em que não sabemos se estamos ou não deveria acreditar? A fonte de alimentação está em constante evolução, mas é importante que tenhamos uma fonte confiável de informações que nos permite tomar decisões informadas, inteligentes e de boa saúde. A nutricionista Magda Roma, na base dos estudos da ciência e da prática clínica, explica as principais vantagens e desvantagens dos alimentos que comemos. A carne, o peixe, verduras e produtos lácteos, todos os grupos de alimentos são devidamente escrutinados, porque é necessário desmascarar a verdade absoluta. O salmão é rico em ômega-3. A verdade. Mas você sabe como ele é criado e os riscos que seu consumo pode ter saúde? E as carnes brancas são realmente mais saudável? E o trigo é recomendado? Sim, caso você não a doença celíaca, mas o problema para todas as outras, está no fato de que a maior parte do trigo já estar geneticamente modificados, e podem criar reações inflamatórias e/ou intolerâncias, os sintomas podem ser doloroso, comprometendo a qualidade de vida e saúde. Quais são as melhores dietas? O paleolítico, o vegetariano, o mediterrâneo, o outro? Você não pode escolher uma dieta só porque está na moda ou porque eu tinha ouvido falar que é o melhor. É necessário conhecer as vantagens e desvantagens, e para saber o que é certo para você. Magda Roma tem 55 receitas que você pode confiar e servir a sua família e amigos, sem medo de colocar a sua saúde em perigo.

Gênero: Saúde e Bem Estar, Vida Saudável
Autor: Magda Roma 
Editor: A Esfera dos Livros
Coleção: —–
Número de Páginas: 208
Idioma: Português
Ano: 10-2017
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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