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10 Minutos por Dia para Viver Melhor
—–

de Fernando Póvoas 

Editor: A Esfera dos Livros

10-2012

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Descrição:

O que eu proponho é que, durante 10 minutos por dia, durante todo o ano, pense em si mesmo. Para cuidar de si mesma, de sua saúde, a sua felicidade. Não deixe para amanhã, não se desleixe, não pense que isso é para mais tarde, porque há sempre coisas mais importantes para fazer. Na minha prática, eu ouvi muitas vezes o argumento: “a minha vida é muito agitada, eu tenho um trabalho, filhos, eu não tenho tempo para cuidar de mim… Porque agora você não tem desculpa, porque eu acabei de pedir-lhe 10 minutos por dia.10 minutos para ser mais feliz! Esta não é a pena tentar?- Você não tem tempo ou dinheiro para massagens ou tratamentos de pele, a fim de aproveitar o banho para fazer um tratamento personalizado para o seu corpo.- Não pode ir para o ginásio? Que tal uma parada do carro 5, a uma caminhada de 10 minutos de trabalho? Ou em vez de tomar o elevador até o seu escritório, usar as escadas?- Eu sabia que aprender a respirar corretamente, você pode liberar a tensão, purificar o sangue e melhorar a qualidade do nosso sono?- Que melhor maneira de começar o dia com um simples e rápido se estende? Não tome mais do que 10 minutos para fazer.- Não pode fazer tratamentos anti-envelhecimento, mas existem alguns alimentos que podem ajudar a lutar contra a idade.Ao longo deste livro, você vai encontrar 365 dicas, um dia, durante todo o ano em saúde, bem-estar, beleza, exercício, nutrição. Todos são pequenos gestos, pequenas coisas, pequenas ações que não vai roubar muito tempo, não custa dinheiro, mas acredite em mim, eles vão revolucionar sua vida.

Gênero: Desenvolvimento Pessoal e Espiritual, Autoajuda
Autor: Fernando Póvoas 
Editor: A Esfera dos Livros
Coleção: —–
Número de Páginas: 376
Idioma: Português
Ano: 10-2012
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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