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7 Minutos para Ficar Fit
—–

de Brett Klika 

Editor: Editorial Presença

04-2016

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Descrição:

Desde a sua criação, tornou-se um sucesso no mundo do fitness e são destinadas a pessoas com pouco tempo, com pouco desejo de frequentar academias e não quer investir em dispositivos. Este é um treinamento de apenas 7 minutos. O famoso e premiado professor Brett Klika ações de 50 circuitos inovadores e intervalos de alta intensidade que exigem apenas uma cadeira e um relógio. Este livro contém ilustrações e passo-a-passo de cada exercício é acompanhado por uma explicação simples e direta sobre cada um deles.

Gênero: Desporto e Lazer, Desporto e Saúde
Autor: Brett Klika 
Editor: Editorial Presença
Coleção: Diversos
Número de Páginas: 160
Idioma: Português
Ano: 04-2016
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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