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Como Viver com a Autoestima
—–

de Christine Wilding 

Editor: Pergaminho

05-2016

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Descrição:

Um sistema simples para superar pensamentos negativos e eliminar a insegurança. Temos todos os momentos de incerteza, insegurança e pensamentos negativos sobre nós mesmos. Mas quando esses pensamentos se tornam recorrentes e sistêmica, pode afectar a nossa qualidade de vida e até mesmo desligar. Usando os princípios da terapia do CBT, este livro oferece um sistema simples, acessível e prática de apenas cinco medidas para fortalecer a auto-estima e superar a incerteza, a insegurança e a negatividade.

Gênero: Desenvolvimento Pessoal e Espiritual, Autoajuda
Autor: Christine Wilding 
Editor: Pergaminho
Coleção: —–
Número de Páginas: 256
Idioma: Português
Ano: 05-2016
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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