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Nutrição, Exercício e Saúde
—–

de Pedro Teixeira, Themudo Barata e Luís Bettencourt Sardinha 

Editor: Lidel

09-2008

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Descrição:

Outros autores:Análise do N. Silva, Cláudia Minderico, Fátima Baptista, Luis Horta, Nanna Meyer, Paulo A. Silva, Teresa Branco Na ausência de um manual em espanhol, atualizada, e integrar os temas de Nutrição, Atividade Física, Exercício e Saúde, este livro oferece uma opção para ser particularmente atraente. Concebido e escrito por especialistas nestas áreas do conhecimento, ele é enviado para o estudante e o profissional com responsabilidade nas áreas da ciência da nutrição, educação, exercício e esporte, bem como a pessoa não é um especialista interesse por estes temas. É um texto de uma agradável leitura, detalhadas a partir do ponto de vista científico, mas também cheia de exemplos de grande utilidade para a tomada de decisão sobre estas questões, procurando responder, entre outras, as seguintes questões: Quem nutrição para a saúde e um estilo de vida ativo? Quais os alimentos que devem ser preferenciais ou evitar? Onde encontrar e como escolher os nutrientes necessários e essenciais? Cujos hábitos alimentares são os mais e menos recomendados? Exercício e atividade física para a saúde, o equilíbrio energético e a longevidade? Quais são as características e benefícios de um estilo de vida ativa de cada indivíduo? Como atingir e manter um peso saudável e composição corporal saudável e evitar a obesidade por comer? Nutrição para o treinamento e a competição? Quais são as preocupações nutricionais e recomendações para o atleta jovem e adulto? As deficiências são mais prováveis e como evitá-lo? Como lidar com as peculiaridades da menina e a mulher fisicamente active? Quais são os sinais e ter cuidado com as atletas do sexo feminino? A promoção da actividade física e o exercício da menina? Que suplementos estão lá e o que está a sua segurança? Produtos de trabalho de ergogênicos? São recomendados suplementos para perda de peso? Opções e fontes de informação são mais confiáveis? Nutrição e alimentação Saudável Bioenergética A gordura do Corpo – Métodos de Avaliação e os Valores de Ref…

Gênero: Desporto e Lazer, Desporto e Saúde
Autor: Pedro Teixeira, Themudo Barata e Luís Bettencourt Sardinha 
Editor: Lidel
Coleção: —–
Número de Páginas: 440
Idioma: Português
Ano: 09-2008
Formato: ePub, MOBI y Pdf

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