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Tranquila-Mente
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de Vítor José F. Rodrigues

✅ Editor: Esfera dos Livros

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Descrição:

O português vai andar em estressado, com a crise econômica, a falta de dinheiro, o desemprego e a falta de oportunidades. Acrescentamos que a agitação do dia-a-dia. Então, nós demos uma volta na ocupados, angustiados, deprimidos, irritados, até agressivos.As consequências disso?Dormimos mal, o nosso sistema imunitário vai para baixo e ficamos mais vezes doentes, chegamos cansados, desanimados, e impacientes com tudo e com todos,fazemos Sofrer de distúrbios gastrointestinais;Discutir mais a ver com o/a nosso/parceria/o nosso entusiasmo para o sexo diminui;A mente parece afastar-se, ele não é capaz de se concentrar e de se sentir desligado da vida…Reconhece alguma destas situações? Há aqueles que acreditam que a vida em stress é uma exigência do nosso tempo. Se você concorda, então você não pode chegar a este trabalho…. Este livro é destinado a todos aqueles que querem viver uma vida tranquila, tranquila e feliz. Memorize essa frase: “o stress é inimigo do prazer e o gozo da vida. O psicólogo, Victor J.-F. Rodrigues, fornece um guia prático que ensina, num tom bem-humorado, para eliminar o stress. Saber a diferença entre o estresse, estresse positivo, o que é ruim para a saúde. Estar ciente dos sinais e fontes de estresse. Para fazer uma abordagem diferente ao mesmo tempo, a criação de modelos positivos e diminuir os efeitos negativos. A rodearmo-nos das pessoas certas. A agir sem medo de errar, sem ter de recorrer a outros. Uma parada para evitar a dor, ou de conflito, tais como a trilha que leva à ansiedade.

Gênero: Psicologia
Autor: Vítor José F. Rodrigues
Editor: Esfera dos Livros
Coleção: —–
Número de Páginas: 264
Idioma: Português
Ano: —–
Formato: ePub, MOBI, Pdf e Kindle
ISBN: 9789896264505

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