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Ultrapassar a Ansiedade Social e a Timidez
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de Gillian Butler

✅ Editor: Casa das Letras

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Descrição:

Algumas pessoas serão capazes de dizer que nunca sofreu de ansiedade social. Todos nós temos medo, nervoso, tímido. A ansiedade social atinge-nos quando pensamos que podemos fazer tudo o que vai ser humilhante ou constrangedora, e nos fazer refletir sobre o que as outras pessoas vamos julgá-lo negativamente, você vai notar que a nossa fraquezas e desafios. Você se sente todas as coisas que podem nos impedir de para falar, para ouvir, para fazer amigos, levando ao isolamento e à de solidão, em interferir com cada aspecto de nossas vidas, seja profissional ou pessoais. Este livro vai ajudar o leitor a compreender as diferentes formas e causas de da ansiedade social e fornecer estratégias para habilitar-nos a superá-lo. Ele contém uma gama completa de grupos de auto-ajuda, usando as técnicas de clínica de terapia cognitivo-comportamental, bem como os cartões de acompanhamento, a fim de permitir que o leitor tornar-se mais consciente de sua real o progresso está sendo feito. Superar a Ansiedade Social e a Timidez vai ajudar a todos os leitores enfrentar seus medos, e fortalecer a sua auto-confiança e mais e mais pessoas sociáveis. Você vai ver que, em suma, todos os seus relacionamentos, tanto pessoais quanto profissionais, que vai ser melhor significativamente.

Gênero: Psicologia
Autor: Gillian Butler
Editor: Casa das Letras
Coleção: —–
Número de Páginas: 310
Idioma: Português
Ano: —–
Formato: ePub, MOBI, Pdf e Kindle
ISBN: 9789724617442

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